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一小时胎动一般在3~5次左右是正常的。胎动一般是胎儿在宫腔内活动的次数，能够通过胎动来判断出胎儿是否有缺氧的情况。在怀孕18周时会出现胎动，如果胎动过于频繁，表示胎儿缺氧，需要到医院做B超检查，配合医生通过保胎的方法来改善。
在怀孕期间要定时的数一下胎动，还要调整好自己的饮食习惯，多吃一些含钙和含优质蛋白质的食物，比如豆制品或者是牛奶，还有蔬菜、水果等。饮食方面要以多样化。
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一小时胎动一般在3~5次左右是正常的。胎动一般是胎儿在宫腔内活动的次数，能够通过胎动来判断出胎儿是否有缺氧的情况。在怀孕18周时会出现胎动，如果胎动过于频繁，表示胎儿缺氧，需要到医院做B超检查，配合医生通过保胎的方法来改善。
在怀孕期间要定时的数一下胎动，还要调整好自己的饮食习惯，多吃一些含钙和含优质蛋白质的食物，比如豆制品或者是牛奶，还有蔬菜、水果等。饮食方面要以多样化。