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2021-08-23 10:39浏览 : 516
北华大学附属医院心血管内科
阿-斯综合征患者的调理主要包括在饮食、运动和生活习惯三个方面,
一,饮食。阿-斯综合征患者主要保证健康均衡的饮食,要注意低盐、低脂、低糖、少吃腌制菜和肉等,建议多吃蔬菜和水果。
二,运动。阿-斯综合征患者要坚持运动,避免久坐,避免肥胖或超重,每周至少运动三次,每次运动建议在30分钟左右力量锻炼和有氧运动相结合,注意强度失踪,不要过量,避免剧烈运动。
三,生活习惯。建议患者戒烟,少喝酒,学会自我调节心情等精神压力大,情绪紧张时,自我调节情绪,避免太大的情绪起伏。
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