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缓解神经衰弱的食物主要包括，一具有安神作用的食物，比如百合、桂圆、红枣、核桃的；二富含维生素和富含蛋白质的食物，也有利于神经衰弱的患者。
神经衰弱的患者多是由于精神压力过大，或者脑力活动过度紧张，存在持久性的心理冲突而导致患病。患者不仅有脑力衰弱，常常伴有体力的衰弱，患者常常感到精力不足、萎靡不振、自主做事丢三落四、记忆力减退、体力也经觉疲劳，感到肢体无力、困倦、嗜睡，即使得到了充足的睡眠，也很难驱散疲劳感。患者家属应多理解安慰患者，帮助患者克服疾病。
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