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人流后20天是可以碰冷水的，人流后不能碰冷水这种说法并没有明显的科学依据。人流主要损伤的是女性的生殖系统，尤其是子宫内膜，子宫内膜的损伤会导致少量的阴道流血以及下腹疼痛，大多一周左右会自行的好转，碰冷水并不会对子宫在人流后的修复造成明显的影响。
子宫的修复主要是使用药物进行预防感染的治疗，还可以使用雌激素修复子宫内膜，减少子宫内膜的损伤即可。在恢复期间注意外阴的卫生，以及避免性生活、盆浴、坐浴、泡温泉等，有可能增加感染风险的行为即可。所以人流后正常的生活并不受影响，可以刷牙、洗澡、洗头、碰冷水也不至于导致人流后恢复造成异常。
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