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2021-09-09 15:32浏览 : 737
辽宁中医药大学附属第四医院神经内科
神经衰弱的患者可以吃如下食物。
一,可以多进食黑色的食物,比如海带、黑米、黑豆、紫菜等等,这些可以有利于稳定神经元的兴奋性。
二,小米。小米中含有比较丰富的色氨酸,色氨酸可以合成一种促进睡眠最重要的神经递质,所以小米有助于改善睡眠。
三、蜂蜜水。蜂蜜水有明显安神的作用,而且分泌水中的果糖可以提供能量,缓解神经衰弱的乏力症状。
四,枣仁。它含有兴奋睡眠神经的成分,所以早人有安神助眠的作用,建议神经衰弱的患者合理均衡的分配各种营养物质,避免进食辛辣,刺激油腻的食物。
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