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妊娠纹的出现是由于皮肤组织纤维已经发生了断裂，所以一旦出现妊娠纹之后就很难再消除，但是可以通过一些方法或是局部皮肤的护理，减轻缓解妊娠纹的症状。首先要注意妊娠纹局部的卫生，出现妊娠纹以后要通过一些饮食上的调理来缓解，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，如猪皮、鱼皮、猪蹄等食物，也可以局部涂抹橄榄油，建议在洗澡之后涂抹在有妊娠纹的位置上。
饮食上还要多吃一些蔬菜水果，如猕猴桃、番茄、草莓、柚子等水果，都含有大量的维生素，这样可以缓解妊娠纹的出现，还可以在怀孕期间用托腹带托起增大的腹部，这样也可以减少一些妊娠纹的出现。
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