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来月经是否可以吃酒糟蛋要根据实际情况来进行判定，酒糟蛋里面含有的蛋白质是比较丰富的，如果经期身体没有存在不适，在经期适当的进食，对于补充身体需要的营养是有帮助的，但是不建议进食太多，因为酒糟属于酒酿，摄入太多酒精对经期量可能会有一定的影响。
如果本身存在有痛经的女性，则不建议吃酒糟蛋，进食后可能会加重痛经。经期饮食上要多吃些营养价值含量高的食物，对于冰冻类的食物应该要少吃，月经期间要注意自身的保暖。
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来月经是否可以吃酒糟蛋要根据实际情况来进行判定，酒糟蛋里面含有的蛋白质是比较丰富的，如果经期身体没有存在不适，在经期适当的进食，对于补充身体需要的营养是有帮助的，但是不建议进食太多，因为酒糟属于酒酿，摄入太多酒精对经期量可能会有一定的影响。
如果本身存在有痛经的女性，则不建议吃酒糟蛋，进食后可能会加重痛经。经期饮食上要多吃些营养价值含量高的食物，对于冰冻类的食物应该要少吃，月经期间要注意自身的保暖。