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月经量过少吃以下食物，可达到补血的目的。一红糖，红糖中含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的生成，预防贫血的发生。每天坚持饮用一杯红糖水，可起到益气补血、散寒止痛的功效。
二红枣，红枣是一种很好的补血的食物，可帮助促进血液循环，增加血液中红细胞的含量，适合女性在经期食用。
三桂圆肉，桂圆肉的营养价值很高，其中含有丰富的维生素、葡萄糖、微量元素，可给人体提供充足的营养物质。
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月经量过少吃以下食物，可达到补血的目的。一红糖，红糖中含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的生成，预防贫血的发生。每天坚持饮用一杯红糖水，可起到益气补血、散寒止痛的功效。
二红枣，红枣是一种很好的补血的食物，可帮助促进血液循环，增加血液中红细胞的含量，适合女性在经期食用。
三桂圆肉，桂圆肉的营养价值很高，其中含有丰富的维生素、葡萄糖、微量元素，可给人体提供充足的营养物质。