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当肠胃不好的时候不能吃辛辣、刺激性的食物，特别是辣椒等食物，刺激性比较大，有可能会对胃肠黏膜产生刺激，还有注意不能够吃生冷类的食物，比如冰镇的西瓜，或者是碳酸性的饮料，加重了胃肠的负担，对消化道产生刺激。
如果容易出现腹胀的症状，要注意避免吃产气多的食物，比如豆类的食物，有可能会导致胃肠不适。还要改正饮食的习惯，晚饭不能吃得比较晚，可能会影响到正常的消化吸收。
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当肠胃不好的时候不能吃辛辣、刺激性的食物，特别是辣椒等食物，刺激性比较大，有可能会对胃肠黏膜产生刺激，还有注意不能够吃生冷类的食物，比如冰镇的西瓜，或者是碳酸性的饮料，加重了胃肠的负担，对消化道产生刺激。
如果容易出现腹胀的症状，要注意避免吃产气多的食物，比如豆类的食物，有可能会导致胃肠不适。还要改正饮食的习惯，晚饭不能吃得比较晚，可能会影响到正常的消化吸收。