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在坐月子的时候，不能够吃生冷类型的食物，因为在生产完以后，女性的脾胃功能还没有完全的恢复正常。如果吃了比较多的生冷食物，有可能会损害女性的脾胃功能，也不能够吃刺激性的食物，比如大蒜、辣椒，有可能会导致女性便秘或者是痔疮的发作。还要注意避免吃热量比较高以及糖分比较高的食物。
在饮食方面要做到营养丰富全面，比如可以选择多吃蔬菜和水果、鱼类的食物、坚果类的食物、蛋类的食物等，做到饮食多样化。
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在坐月子的时候，不能够吃生冷类型的食物，因为在生产完以后，女性的脾胃功能还没有完全的恢复正常。如果吃了比较多的生冷食物，有可能会损害女性的脾胃功能，也不能够吃刺激性的食物，比如大蒜、辣椒，有可能会导致女性便秘或者是痔疮的发作。还要注意避免吃热量比较高以及糖分比较高的食物。
在饮食方面要做到营养丰富全面，比如可以选择多吃蔬菜和水果、鱼类的食物、坚果类的食物、蛋类的食物等，做到饮食多样化。