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神经衰弱化者饮食上可以多吃些能够营养神经，镇静安神的食物，如动物的肝脏、牛奶、豆类、各种坚果等。但仅依靠饮食能实现神经衰弱的治愈是不可能的。神经衰弱的治疗需要配合营养神经和镇静药物，更关键的是自我生活管理。
神经衰弱主要是由于各种原因导致大脑不能正常处于休息状态，而出现的一系列以精神活力下降，情绪障碍、生理功能紊乱的症状，关键于长期紧张高压力，长期从事脑力工作的人群中，只有做好自我情绪管理，调整生活方式，努力保持心情舒畅，才能避免神经衰弱不断反复发现。
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