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没有食物可以达到治疗神经衰弱的作用，食物只能达到调理的作用。要通过食物调理调节神经。首先要注意饮食营养要均衡，建议低盐饮食，忌油腻忌有兴奋作用的食物，可以多吃水果、坚果，补充维生素，对记忆力增强也有好处，有助于改善神经衰弱的症状。如失眠、脑力易疲劳等，不能完全把神经衰弱的治疗同于食疗即治疗，更重要的是舒缓长时间的紧张，压力大的情绪。
从病因出发，调整自我情绪，适当增加体育锻炼，放松心情，还需要进入心理治疗和药物治疗，定期复查，及时调整治疗方案，才能更好地治疗神经衰弱。
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