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神经衰弱可以通过食补来调理，食补的方法有很多，一些食物对神经衰弱患者来说是很有利的，比如大枣可以安神养心，缓解神经衰弱引起的精神不宁等症状。香蕉中含有能让人心情愉悦的物质，对增强免疫力有好处。
桂圆具有补血安神的功效，可以改善患者失眠健忘的症状，苹果也可以改善失眠疲劳记忆力，一些汤类对改善神经衰弱患者的症状也是有利的。比如小麦、黑豆、叶胶藤汤、芹菜、枣仁汤，具有安神的作用，可以调节失眠，还可以服用一些营养神经的维生素片和安神补脑液，都是可以帮助缓解神经衰弱症状的。
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