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月经期间的时候可以跑步运动，但如果女性在月经的时候身体比较虚弱，而且月经的出血量比较大的情况下，不建议运动，最好可以多休息。
月经期间的时候最好可以进行一些比较舒缓的运动，比如瑜伽、慢跑、太极等等。适当地运动可以有效地帮助经血的排出，同时也能够减缓痛经的症状的发生。月经期间最好不要做过多的剧烈运动，比如打球或者是赛跑等等，同时也不可以做挤压腹部的运动，最好不要游泳，避免细菌的感染逆行到宫腔，导致盆腔炎的发生。
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月经期间的时候可以跑步运动，但如果女性在月经的时候身体比较虚弱，而且月经的出血量比较大的情况下，不建议运动，最好可以多休息。
月经期间的时候最好可以进行一些比较舒缓的运动，比如瑜伽、慢跑、太极等等。适当地运动可以有效地帮助经血的排出，同时也能够减缓痛经的症状的发生。月经期间最好不要做过多的剧烈运动，比如打球或者是赛跑等等，同时也不可以做挤压腹部的运动，最好不要游泳，避免细菌的感染逆行到宫腔，导致盆腔炎的发生。