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2021-11-23 16:06浏览 : 426
辽宁中医药大学附属第四医院神经内科
紧张性头痛一般与睡眠有关系,长期睡眠不足容易引起神经系统和内分泌功能出现紊乱,使头部肌肉收缩力陡然增强,导致头痛的情况出现,其实大脑本身没有实质性的变化。
紧张性头痛没有固定的发作时间,多以疼痛感为主,按摩和止痛药都能见到效果,但容易复发,良好的睡眠能够有效地缓解紧张性头痛,可以选择自我调节进行改善,比如睡前喝一杯温牛奶,洗个热水澡,放一些轻松助眠的音乐,如果是神经衰弱导致的睡眠质量不佳,也可以吃一些药物来辅助治疗。比如谷维素、b族维生素,营养调节、神经改善睡眠质量。
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