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2021-11-23 16:16浏览 : 632
辽宁中医药大学附属第四医院神经内科
快走对紧张性头痛有用,运动能够帮助患者缓解低落的情绪,放松头颈肩部的肌肉紧张,改善睡眠质量,对紧张性头痛起到缓解作用。
快走属于有氧运动,而且运动难度和幅度都不大,既能够有效燃烧脂肪,也不会对肌肉关节形成损伤。快走还能够促进血液循环,出汗后体内毒素随汗液排出,有效提高机体的免疫力,可以选用中西医结合的方式,对头肩颈部的肌肉按摩、针灸,缓解肌肉紧张,减轻头痛,配合服用药物如谷维素、b族维生素,改善睡眠质量进行治疗。
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