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2021-12-21 09:38浏览 : 443
佳木斯市妇幼保健院妇产科
长期月经不调,可以采取以下几种方法进行调理:
一,首先一定要养成良好的生活习惯,避免过度熬夜或者过度劳累,要保持充足的睡眠。
二,一定要保持良好的心态,避免情绪过于紧张或者焦虑,否则会导致体内内分泌紊乱,从而加重病情。
三,在饮食上一定要进行调整,尽量多吃一些滋补类的食物,在满足身体所需的同时还可以缓解病情,但是切记避免进食辛辣、刺激或过于生冷的食物。
四,如果症状比较严重,可以在医生的指导下采用雌孕激素周期疗法进行调理。
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