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月经不调导致的月经量过少，可以根据不同的病因采取以下几种方法进行调理。
一、如果是因为不良的生活习惯或者饮食不当导致内分泌紊乱，从而造成了月经不调，可以通过饮食调整和适当的休息进行改善。首先在饮食上可以多吃一些滋补类或者含铁元素比较丰富的食物，能够有效满足身体所需，增强体质，同时还要保持充足的睡眠，避免过度熬夜，还要做好腹部的保暖工作，避免着凉。
二、如果是因为子宫发育不良或者子宫内膜粘连所引起，就需要到医院进行检查，根据不同的疾病采取药物治疗或者手术治疗。
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