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一个月的宝宝如果出现了母乳性黄疸，首先是要测量胆红素，如果没有达到光有的标准，可以通过以下的方式来进行缓解。首先可以晒太阳，但是要避免直射光的损伤，可以用衣物遮挡宝宝的眼睛和生殖器官，但是要注意不要着凉，照着时间选择上午或者下午各半小时比较适合。
另外可以选择益生菌，建立肠道正常菌群，常用的有布拉氏酵母菌、粪链球菌、鼠李糖乳酸杆菌等，还可以在医生指导下使用中药制剂来帮助退黄常用的有茵栀黄，但是在治疗过程当中，要定期的复查胆红素，如果持续升高就要暂停母乳喂养。
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