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2022-01-06 15:42浏览 : 402
北华大学附属医院心血管内科
高血压患者最好每个星期运动5次左右,每次运动身体的时候要保持在30分钟以上。高血压患者日常运动身体可以采用跳绳、游泳、爬楼梯、太极拳、快走、慢跑等这些方式,长期坚持运动,身体可以很好地提高抵抗力,增强身体免疫力,也可以减轻体重,对于缓解血压可以起到辅助效果。
高血压患者日常要注意按时服用药物,不要漏服,而且高血压药物需要长期服用,不可以乱服。日常饮食要以低盐低脂为主,不要吃油炸类的腌制类的食物,避免有焦虑的情绪。
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