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2022-01-13 16:03浏览 : 405
辽宁中医药大学附属第四医院神经内科
预防老年痴呆,在日常生活中可以多做一些益智类的游戏,多读书看报,这样能够使大脑保持活跃的状态,延缓大脑衰老的速度,能够在很大程度上预防老年痴呆的发生。此外还需要保持良好的运动习惯,适当地调整饮食结构,每天保持30分钟以上的有氧运动。
在饮食方面尽量以低油、低脂类的食物为主,多摄入富含优质蛋白和维生素的食物。这一类的食物能够促进新陈代谢,促进脑细胞的生成,也能够预防老年痴呆。平时多与人沟通,及时处理好压抑的情绪,避免焦虑抑郁,都能够预防老年痴呆的发生。
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