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想自己检查是否存在乳腺癌，可以通过以下几种方法。
一、可以站在镜前脱去上衣，在明亮的光线下对镜子进行检查，观察乳房外观是否对称，外形是否有无大小和异常变化。
二、也可以举起左侧上肢，用右手指腹，缓慢地进行触摸乳房，轻轻进行按压，可以观察乳房内是否有肿块和疼痛的情况，还需要检查腋下淋巴结，判断是否有无淋巴结肿大等。最后还需要用手指轻轻挤压乳头，观察乳头是否有阴液的表现，但是自己检查还存在一定的误差，最好到医院进行检查，明确诊断。
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想自己检查是否存在乳腺癌，可以通过以下几种方法。
一、可以站在镜前脱去上衣，在明亮的光线下对镜子进行检查，观察乳房外观是否对称，外形是否有无大小和异常变化。
二、也可以举起左侧上肢，用右手指腹，缓慢地进行触摸乳房，轻轻进行按压，可以观察乳房内是否有肿块和疼痛的情况，还需要检查腋下淋巴结，判断是否有无淋巴结肿大等。最后还需要用手指轻轻挤压乳头，观察乳头是否有阴液的表现，但是自己检查还存在一定的误差，最好到医院进行检查，明确诊断。