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脾胃不好，可以采取以下几种方法进行调理：
一，在日常生活中一定要注意饮食的调整，避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物。可以多吃一些薏米、山药等健脾除湿的食物，能够起到很好的改善作用。
二，平时一定要坚持运动。不仅能够增强体质，提高身体的免疫力，同时还可以改善脾胃不和的问题。
三，保持一种良好的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大。
四，也可以在专业医生的指导下进行按摩以及针灸治疗。主要通过穴位刺激来促使气血运行，改善脾胃不和的作用。
五，必要时还可以在医生指导下服用药物进行治疗。比如参苓白术散、附子理中丸等。
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