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肩膀疼痛做什么动作可以缓解

2022-05-11 14:01浏览 : 648

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  肩膀有疼痛表现的患者,在治疗干预的同时,可以辅助相应的松解动作锻炼,对于缓解症状有一定的好处,可以选择爬墙肩部绕环,或者是选择垂直甩臂等动作锻炼,会有一定的干预作用,可以促进肩部的循环松解软组织的粘连,从而缓解疼痛,改善活动功能,而患者在进行动作锻炼时要注意幅度不宜过大,频率也不宜过高,更要注意强度适中,以自身能够耐受为宜,以免加重病情。

  而患者也可以辅助相关的物理因子治疗乳磁疗、超短波等巩固疗效,进一步减轻炎症,缓解疼痛的表现。

标签: 肩膀疼痛
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