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坐月子可以吃墨鱼鸡汤，墨鱼和鸡肉中的营养含量都比较丰富，尤其是蛋白质含量比较高，特别适合产妇产后食用，可以增强体质，促进身体的恢复，但是肌肉中含有的胆固醇比较高，因此坐月子期间不能过多的食用，否则容易导致发胖。另外有些人可能会对墨鱼过敏，这种情况也不适合食用，避免发生过敏现象。
坐月子期间除了可以吃墨鱼鸡汤外，也可以选择其他的鱼类，如鲫鱼、鲤鱼，产后由于身体比较虚弱，所以营养要多一些，平时可以适量的活动这对促进子宫的恢复，而且也能促进乳汁的分泌。
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