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腰部的韧带如果拉伤在坐着的状态下是会导致疼痛的，本身在座位状态下腰部会承受较大的应力负荷。如果本身腰部韧带存在损伤，由于应力负荷的增加，会导致局部损伤加重，引起疼痛，而患者出现腰部韧带的损伤后，局部会有循环障碍，伴有无菌性炎症，会出现疼痛活动障碍的表现，久坐会导致腰部的病变加重，对于治疗会有不利影响，因此应当尽量避免。
患者可以卧床休息或者佩戴护腰等支具进行保护。患者也可以在损伤的位置外用药物，如消痛贴膏等减轻症状，也可以辅助超声波、冲击波、红外偏振光、针灸等物理治疗的手段，进一步修复损伤的韧带，减轻疼痛。
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