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如果脚背伤到筋了，恢复时间要1~3个月左右，根据具体损伤程度恢复时间会有一定区别。如果足背部肌肉或韧带等软组织出现断裂等严重情况时，恢复时间会相对较长，患者也要考虑手术治疗的干预手段，如果仅是软组织拉伤，症状不是特别剧烈，恢复时间会相对较短，患者在一个月到两个月左右症状会逐步减轻。
患者可以考虑外用药物，配合理疗的方法，如超声波、磁疗等修复损伤软组织，改善局部循环，缓解损伤导致的疼痛肿胀、足部活动受限等相关的症状。
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如果脚背伤到筋了，恢复时间要1~3个月左右，根据具体损伤程度恢复时间会有一定区别。如果足背部肌肉或韧带等软组织出现断裂等严重情况时，恢复时间会相对较长，患者也要考虑手术治疗的干预手段，如果仅是软组织拉伤，症状不是特别剧烈，恢复时间会相对较短，患者在一个月到两个月左右症状会逐步减轻。
患者可以考虑外用药物，配合理疗的方法，如超声波、磁疗等修复损伤软组织，改善局部循环，缓解损伤导致的疼痛肿胀、足部活动受限等相关的症状。