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扭腰骨头咔咔弹响应当考虑腰椎失稳，腰椎有退行性改变的因素导致。患者可以完善腰部x光、CT以及核磁共振等影像学检查，判断具体腰部的病变情况。患者可以选择加强腰背肌的锻炼，配合牵引腰椎手法矫正等方式调整腰椎的曲度。同时辅助物理因子治疗，如干扰电超声波、中频直流电、体外放射式冲击波等可以放松腰背部的肌肉，改善腰部的生理曲度，从而缓解腰部活动时弹响的表现。
此外患者可以考虑佩戴护腰等支具，对腰椎加强保护，也可以防止腰部肌肉劳损程度的加重。而患者如果腰部症状明显，也可以通过药物的方法进一步干预。
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