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脚崴了出现肿胀，通常需要1~2周左右的时间消肿，部分患者肿胀会反复出现，因此出现足踝扭伤的患者要尽早的进行治疗干预。
患者首先要充分的制动保护，避免久站等不利因素，以免症状加重。其次患者可以口服迈之灵片、大活络丸等药物来促进肿胀的消退。患者也可以辅助物理治疗，如干扰电超声波、低频脉冲磁疗、中频直流电等，也可以促进足部的循环代谢，修复损伤的软组织，减轻炎症，逐步缓解肿胀症状。而患者在恢复后期可以适当地增加足部稳定性的训练，也有助于改善活动功能，防止出现相关的并发症。
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