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　　月经期间减肥当然可以瘦，而且瘦的相对会比较快，相对会比较明显。因为在月经期间，女性存在经期出血，这个时候新陈代谢相对会加快，同时体内的荷尔蒙分泌也会增高，本身就有助于脂肪的燃烧分解，进而达到减肥的效果。所以女性在月经期间的时候，主要是控制饮食以及适当的运动，就可以达到理想的减肥效果，而且不容易反弹。同时在这个时候减肥一定要注意方式方法。

　　首先女性不能过度节食，或者是选择减肥药，或者是剧烈运动来减肥，应该多吃一些富含纤维素，和富含维生素和优质蛋白的食物，这样既可以保证身体所需要的营养，同时也可以促进肠胃的蠕动，保证大便的通畅。而在运动方面，主要是选择慢性动作的有氧运动，不能剧烈运动，这样的话才能起到很好的减肥效果。