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对于女性出现的腰部肌肉劳损多是由于不注意坐姿，特别是对于从事办公室的女性，长时间坐着以后如果不注意坐姿，很容易导致腰部肌肉劳损的情况。
再就是家庭妇女经常性的弯腰从事家务劳作，也容易导致腰部的肌肉出现过度的受力牵拉，从而引起腰部肌肉劳损。
而对于年轻的女性出现的腰部肌肉劳损主要是受凉导致的，因为年轻的女性比较爱美，一般不注意腰部的保护，所以很容易导致寒邪侵入腰部以后，引起腰部的肌肉出现痉挛收缩，从而就会导致腰部肌肉劳损症状的出现。
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