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　　耳鸣只是听觉系统的一种错觉，并非一种疾病，而是一种症状。耳鸣常常会使人坐立不安、心烦意乱。如果严重，患者可影响日常的生活和工作，严重的耳鸣可以妨碍正常的听觉，单侧耳鸣表现在左耳或者右耳的听力衰退和相关症状。

　　引起单侧耳鸣的原因较多，比如不良的生活习惯，咖啡因和酒精常常可以使耳鸣症状加重，吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。因此要注意改变不良习惯。

　　当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　暴震声和长时间的噪声接触均能导致听力下降和耳鸣的产生。对高危人群要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外要注意不要长时间大音量，在有噪声的环境中使用随身听。耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师自己患有耳鸣，因为有些药物会使患者已有的耳鸣症状加剧。