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首先，坐骨神经疼痛不能够久坐，也不宜进行猛烈的跑跳以及转腰、俯背等动作，因为这些动作有可能会加重病情的发展，压迫神经，从而导致症状明显的加重。
其次，坐骨神经疼痛不宜进行长时间的走路等活动，因为会加重神经的卡压，容易造成臀部后侧以及大腿后侧、小腿后外侧放射性疼痛症状。因此，需要多注意竞走、慢跑、起跳的时候，应该注意轻度不能过于激烈。再就是对于这样的病人需要避免久坐，防止病情进一步加重。
同时，可以对局部用热毛巾进行热敷，并配合一些理疗的办法，就可以有效的缓解病人坐骨神经疼痛症状的。
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