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肾阴虚是指体内肾脏阴气阴液不足而表现的症候，肾阴虚的症状主要有腰部的酸软、精神的疲乏、头晕、耳鸣，甚至是耳聋、口干、咽痛。男子会出现遗精、早泄，女子会出现月经不调、闭经，甚至是崩漏。
此外还会出现五心烦热或午后潮热、两颧潮红、舌质红、苔少。当出现了肾阴虚的症状时，我们应该积极的用中药以及食补的方法进行调理和治疗，主要的中医方药有六味地黄丸。
在饮食方面，除了多吃一些能够滋补肾阴的食物，我们还要注意少吃一些温热的食物，如狗肉、羊肉、大蒜、韭菜等等。
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