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一在疼痛的时候或者是症状比较明显的时候，腰部出现疼痛乏力，腰部发紧发酸，这种情况，要尽量睡硬板床，以休息为主。二一定要严禁负重。有一些病人知道自己有骨质疏松，但是不去做预防性的工作，有可能会加重病人疼痛症状，甚至会引起压缩性骨折的可能。三注意不要摔倒，很多病人尤其是老年人，患有腰椎的骨质疏松，以后一旦摔倒就会引起骨折的。
第四要使用一些抗骨质增生的药物，比如在绝经期的女性要使用一些雌激素替代疗法，还有一些双磷酸盐类的抗骨质疏松药物，比如阿伦磷酸钠或者是注射使用密固达，效果就非常不错的。
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