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脾虚的症状主要为呕吐、泄泻、水肿以及出血。脾虚呕吐主要是选取香砂六君子汤进行加减调理，脾虚泄泻可以选取参苓白术散进行调理，脾虚水肿可以选取实脾饮进行加减调理。脾虚出血可以选用归脾汤进行加减调理。
同时在中药调理的同时，要选取一些食物进行食疗，多吃一些健脾、益胃、助消化的食物，比如薏仁、扁豆、山药、红枣等等。不要吃一些寒凉的一损伤脾胃之气的食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等等。
同时在平时要加强一些运动锻炼，在运动锻炼的同时，进行一些情绪的调节，保持乐观的心理状态，这样都有助于脾虚的恢复。生活习惯方面要早睡早起，不要熬夜。
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