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2019-08-22 19:04浏览 : 1497
吉安市中心人民医院中医科
在饮食中,主要可以吃如下的食物来补益脾虚,比如粳米、板栗、薏仁、山药、扁豆、芡实、莲子肉、红枣、香菇、胡萝卜、马铃薯、牛肉、鸡肉、猪肚、牛肚等等。在饮食中一定要注意不能吃寒凉、生冷以及辛辣、油腻的食物,这些食物都会损害脾气导致脾虚。
所以在饮食中一定要注意少吃比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨子、西瓜、绿豆等等食物。在饮食中除了要多吃一些补益脾胃以及脾虚的食物外,还要注意要按时按量进行摄取食物,不能暴饮暴食,不按时吃饭,这样都不利于补益脾虚。
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