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脾虚的调理方法主要有以下几种。第一种中药的调理，可以运用四君子汤、参苓白术散或者是归脾汤进行调理。第二可以运用传统的针灸以及艾灸的办法进行调理。通过选取相应的治疗脾虚的穴位，进行针灸和艾灸，可以达到恢复脾虚的目的。如选用足三里、脾俞、胃俞、中脘、建中、气海、关元等等穴位。
第三可以通过食补进行调理，多吃一些补脾益气开胃的食物，如薏仁、山药、红枣、莲子肉、扁豆、南瓜等等。其次可以结合适当的身体锻炼，良好的生活作息，再加上调理好自己的情绪，这样都可以很好的调理脾虚。
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