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2019-08-22 19:24浏览 : 2033
吉安市中心人民医院中医科
脾虚的调理方法主要有:
第一、通过中药进行调理,比如运用四君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散或者是归脾汤进行调理和治疗。
第二、通过针灸艾灸的方法,选取相应的穴位进行针灸和艾灸,也可以起到很好调理脾虚的目的。
第三、通过食疗进行调理脾虚,多吃一些健脾益气、补脾益胃的食物,比如多吃一些板栗、山药、芡实、莲子肉、红枣、猪肚等等。
最后在生活起居方面要早睡早起,生活规律,不要熬夜,加上适当的体育锻炼,调节情绪,这样才能更好的调理脾虚。
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