科普音频

怎么延缓绝经期

2019-08-22 19:34浏览 : 1405

00:59
22
322
语音内容

  女性一般在45到55岁左右绝经,在绝经之前会出现一些不适的症状,称为围绝经期综合征。主要是由于卵巢功能下降,雌激素水平降低所引起的。而出现这样症状时,要注意适当的调理才可以缓解。一般建议女性平时可以多吃一些豆制品,蜂蜜,这些食物都含有大量的雌性激素,能够缓解更年期不适的反应,从而延迟绝经期。如果症状比较严重,也可以在医生的指导下用药物来调理。如服用大豆异黄酮,或是延更安等,都有一定的缓解作用。平时还要注意合理的锻炼身体,改善自己一些不良的生活习惯,这样都可以延缓绝经期。

标签: 绝经
TA的语言