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当出现脾虚时，根据脾虚出现的症状泄泻、呕吐、水肿、出血、全身乏力等等，可以选用相应的中药进行调理和治疗。比如可以选用四君子汤、参苓白术散、实脾饮或者是归脾汤进行调理。
同时在饮食方面可以运用食疗，多吃一些健脾益胃的食物，如薏仁、山药、板栗、芡实、莲子肉、红枣等等，通过食疗也可以促进脾虚得到恢复。
同时在生活起居方面要形成规律的作习，要早睡早起，不要熬夜，要按时按量进行吃饭，搭配适当的体育锻炼，这样才能更好的调理好脾虚。
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当出现脾虚时，根据脾虚出现的症状泄泻、呕吐、水肿、出血、全身乏力等等，可以选用相应的中药进行调理和治疗。比如可以选用四君子汤、参苓白术散、实脾饮或者是归脾汤进行调理。
同时在饮食方面可以运用食疗，多吃一些健脾益胃的食物，如薏仁、山药、板栗、芡实、莲子肉、红枣等等，通过食疗也可以促进脾虚得到恢复。
同时在生活起居方面要形成规律的作习，要早睡早起，不要熬夜，要按时按量进行吃饭，搭配适当的体育锻炼，这样才能更好的调理好脾虚。