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能够防治高血压病的膳食中有灵芝的饮品，将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火两小时，取汤加蜂蜜，早晚各服一次。另外还有煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗中碾碎，加适量的醋搅匀，长期服用。还有胡萝卜粥、芹菜粥、大蒜粥、荷叶粥、葛根粉等等。
另外能够治疗高血压病的水果有葡萄、西瓜、苹果、梅子、柠檬等等。另外还应该在起居规律上给予调整，避免熬夜，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，避免吃肥肉、煎炸、烧烤等食物，才能使患者更快恢复健康。
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