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2019-09-03 17:04浏览 : 1649
吉安市中心人民医院中医科
女人肾阴虚应该多吃一些补肾滋阴补血的食物和药材。食物方面可以多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米。还可以吃一些补血的食物,如红豆、红米等等,再加上一些银耳、龟肉、板栗、核桃、红枣、山药、桑葚、百合。
通过这些补肾补血的食物,可以很好的调理肾阴。再加上可以用一些滋补肾阴的药材制作一些药膳,比如可以用熟地、龟板、枸杞、何首乌、阿胶、黄金等等,制作相应的药膳也可以起到很好的滋补肾阴的作用。
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