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2019-09-03 18:13浏览 : 1367
沈阳市红十字会医院妇产科
绝经是女性的自然生理过程,绝经代表了卵巢功能衰退,雌激素分泌枯竭,月经停止,生殖功能也因此终止。大部分的女性在围绝经期都能平稳过渡,可以通过心理疏导保持心情愉快,以乐观的心态相适应。
平时要注意多锻炼身体,多做户外运动,多晒太阳。可以适当的补充钙剂,每日一克,减缓骨质丢失,并且补充维生素D,每日口服400到500单位,与钙剂合用,有利于钙的吸收,可以缓解更年期的骨量丢失。
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