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　　直肠粘膜内脱垂，可以引起肛门坠胀不适、排便不适等症状。建议患者饮食清淡、规律、适当食用膳食纤维丰富、蔬菜、水果、粗粮，以避免便秘。适当的多喝水，多活动，注意肛门清洁卫生。

　　直肠脱垂饮食要注意，平时要多食用纤维素多的蔬菜水果，保持粪便柔软，排便时不要太过用力或蹲厕过久。成年人大便时姿势宜采用斜卧，不宜直立，注意调整饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂的发生。饮食要清淡，容易消化，少渣滓，以免排便次数增多。不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣油、芥末、辣椒等;不要吃油腻、带鱼、螃蟹等发物。

　　便秘本身并不会产生致命的危险，便秘会使得排便时必须很用力，血压升高，机体的耗氧量增加，还容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗等，因此保持大便通畅非常的必要。