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功能性便秘时，患者要多喝水，多吃富含纤维素的全麦面包，绿叶青菜和水果等。早晨醒来以后以及吃早餐后结肠活动最为活跃，结肠高振幅推进性收缩促进排便，因此早餐后要坐便盆，安安静静，15分钟到20分钟就能成功排便。
对于粪便嵌顿者，可选用开塞露纳肛灌肠也可偶尔用小片肥皂插入肛门，刺激排便，一般便秘发生时，结肠被坚硬的大便塞得满满的，因此可服用药物清洁肠道，常用的渗透性泻药乳果糖等，可以起到清洁肠道的作用。便秘治疗的关键在于不要让粪便再次堆积起来。便秘的疗程常常需要坚持六个月或更长的时间，直到结肠的力量恢复到可以自行排便的程度！
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