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女人绝经的正常年龄

2019-09-10 19:46浏览 : 1539

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  女人绝经的正常年龄是在45岁到55岁,这个跟女性的月经初潮时间,怀孕次数性生活是否和谐,以及自己身体状况有直接的关系。如果女性怀孕次数偏少,同时月经初潮时间比较早,性生活不和谐,或者是患有慢性疾病,比如结核病糖尿病等,都可能导致女性绝经时间提前。

  女性要延缓绝经期的话,一般是要养成良好的作息习惯,保证心情舒畅和充足的睡眠,同时保证月经周期规律。平时要加强营养,多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物,而且要养成良好的作息习惯,平时多吃一些富含植物雌激素以及维生素E的食物,这样的话可以保护卵巢,避免卵巢过早的衰老!

标签: 绝经
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