高血脂症的治疗主要是通过以下三个方面,一个是饮食,另外一个方面是运动,第三个是药物治疗。那么在饮食治疗方面,就是要调整合理的饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,也就是要避免进食油炸类的。
那么在烹调食物的时候少放动物的油脂,还要避免进食富含胆固醇的食物,如蛋黄、动物的内脏,肝、肾、脑等,还要避免进食油炸类的食物等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜和富含膳食纤维的食物,要避免进食过多的甜食,还要戒烟戒酒。
那么锻炼方面依据个人的体能来合理安排活动和锻炼身体。如果经过饮食和治疗和运动的锻炼,还是不能够达到有效控制血脂的话,还可以口服降血脂类的药。