咨询医生
问诊订单
2019-10-24 14:33浏览 : 2043
聊城市人民医院心血管内科
一旦出现心阴虚的症状,在饮食上可以多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少吃狗肉、韭菜、辣椒等性温燥烈之品,起居应有规律,居住环境以安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏,可以早睡早起,中午保持一定的午休时间,避免熬夜剧烈运动和高温酷暑下的工作,以节制房事、戒烟酒,防止热毒伤阴。
在体育锻炼方面,做中小强度间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。
语音4000人听过 时长01:06 2019-05-16 17:08}
语音5863人听过 时长01:03 2019-05-16 17:14}
语音2989人听过 时长01:04 2019-05-16 17:17}
语音3991人听过 时长01:06 2019-05-16 17:24}
语音3438人听过 时长01:07 2019-05-16 18:07}