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2019-11-13 08:42浏览 : 1653
聊城市人民医院心血管内科
三高症是指高血压,高血糖以及高血脂。而一旦出现三高的情况,合理的饮食是治疗的关键。
以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,应多吃蔬菜水果和谷物,以免引起肥胖。严格控制食盐的用量,每天以4-6克为宜,钙剂有降低血压的功效,多吃富含钙剂较高的食物,像牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等等。另外一定要保持有氧运动,戒烟、控制饮酒,这样才能使患者更快恢复健康的状态。
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